Атлетическая гимнастика

Каждому человеку в любом возрасте хочется выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным… Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало?
В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела.

Для широкого круга читателей.