Ну что с того, что я там был: путеводитель по КПТСР

Описание

«Ну что с того, что я там был: путеводитель по КПТСР» — первая книга о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве, написанная на русском языке. Это подробный и честный разговор о травме, её симптомах и причинах — без упрощений и без стигматизации.

Книга рассказывает о переживаниях, характерных для КПТСР: потере смысла, флешбэках, ощущении собственной «инаковости», диссоциации, хроническом чувстве небезопасности. Автор подробно объясняет, чем отличается ПТСР от КПТСР, почему травмирует не только угроза жизни, но и длительная несвобода, изоляция и предательство, и как формируется комплексная травма.

Отдельное внимание уделено сложностям диагностики: КПТСР часто не проявляется ярко и не обязательно связано с экстремальными событиями, но всегда возникает на фоне хронического стресса. В книге также рассматривается коллективная травма — опыт репрессий, войн XX века, жизнь в условиях системной несвободы, травматичность 1990-х и 2000-х годов и влияние текущих событий на психику.

Книга написана живым, современным языком и сочетает научную точность с личной интонацией. Это глубокий и свободный диалог с профессионалом, адресованный как людям с травматическим опытом, так и специалистам и всем, кто хочет лучше понять себя и происходящее вокруг.