Реабилитация после заболеваний
В данном справочнике представлены самые полные и актуальные сведения по восстановлению организма после заболеваний. В нем описаны основные традиционные и новейшие реабилитационные программы. Изложены сведения о механизмах действия и способах использования самых популярных и эффективных методов реабилитации, таких как аппаратная физиотерапия, массаж и самомассаж, лечебная физкультура, иглорефлексотерапия, психотерапия. В книге рассмотрено восстановление после инфарктов, инсультов, травм опорно-двигательного аппарата. Отдельно рассмотрены особенности реабилитации у женщин и детей.
Слова, которые изменили мир
О чем эта книга
В новой книге подарочной серии собраны краткие жизнеописания, проиллюстрированные фотографиями, и высказывания великих людей — представителей разных стран и национальностей, живших сотни лет назад и наших современников: от Конфуция и Юлия Цезаря до Маргарет Тэтчер и Билла Гейтса. Их деятельность и изречения, наполненные высшим смыслом, повлияли на ход истории и жизнь людей и, несомненно, заставят каждого читателя задуматься о непреходящих человеческих ценностях, вдохновят на самосовершенствование и вызовут стремление изменить к лучшему мир вокруг.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется ролью личности в истории, любит афоризмы и ценит эксклюзивные издания.
Узник в маске
После смерти мужа, убитого на дуэли Франсуа де Бофором, Сильви удаляется вместе с детьми в родовое имение, но вскоре молодой Людовик XIV назначает ее придворной дамой в свиту своей будущей жены. Перед смертью Анна Австрийская открывает Людовику XIV тайну его происхождения. Он решает устранить всех, кто мог бы оспорить его право на престол, в том числе и своего родного отца, возлюбленного Сильви.
Жили-дружили
Ребята, а вы знакомы с Андрейкой-Воробейкой и Наталой-Напевалой? Ох, и непоседливые же ребятишки! Скорее открывайте эту книжку - и вы с удовольствием прочитаете о забавных проделках малышей! Эти легкие, добрые и веселые рассказы доставят вам немало искренней радости!
Прогулки с Бродским и так далее- Иосиф Бродский в фильме Алексея Шишова и Елены Якович
к 30-летию съемок в венеции
Книга «Прогулки с Бродским и так далее» - это полная версия уникальной съемки одноименного фильма Елены Якович и Алексея Шишова. В фильм вошла лишь часть разговоров с поэтом, к тому же, когда камера была выключена, Иосиф Александрович разрешил пользоваться диктофоном. Новое, исправленное издание книги дополнено двумя интервью - с Яковом Гординым и Константином Азадовским, которые навещали Бродского в Норенской. В марте 2024 года исполнилось 60 лет ссылке поэта. Все меняется, кроме пагубной привычки властей отправлять своих великих поэтов с глаз долой, безошибочно определяя, кто достоин.
Апельсины из Марокко
Врач по образованию, "антисоветчик" по духу и самый яркий новатор в русской прозе XX века, Аксенов уже в самом начале своего пути наметил темы и проблемы, которые будут волновать его и в период зрелого творчества. Первые повести Аксенова положили начало так называемой "молодежной прозе" СССР. Именно тогда впервые появилось выражение "шестидесятники", которое стало обозначением целого поколения и эпохи. Проблема конформизма и лояльности режиму, готовность ради дружбы поступиться принципами и служебными перспективами - все это будет в прозе Аксенова и годы спустя. Но никто не напишет обо всем этом лучше, чем тот, кто столкнулся с этим впервые, был молод и отчаянно верил в справедливость.
Рецепты здоровья на каждый день
Прожить каждый день с пользой и заботой о своем организме поможет вам календарь с рецептами от классика отечественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова. Используя в течение года предложенные им правила очищения и полезного питания, рекомендации по проведению голоданий, закаливающих процедур, советы и проверенные рецепты, в которых используются только натуральные компоненты, законы положительного мышления, вы сможете стать здоровым человеком, укрепить организм, избавиться от болезней и прожить долгую полноценную жизнь.
Основы стрижки, окраски и укладки волос
Эта первая книга Mahogany по парикмахерскому искусству наполнена свежей творческой энергией и вниманием к мелочам.
В книге приводятся поэтапные иллюстрации подхода Mahogany к стрижке, окрашиванию и укладке современных причесок, а также объясняются важнейшие элементы профессионального парикмахерского обслуживания.
Книга начинается с простых классических стрижек и заканчивается инновационными и технически сложными произведениями, что дает обширные возможности выбора вариантов стрижки, окрашивания и укладки волос.
Это чрезвычайно полезное практическое руководство по разным аспектам стрижки, окрашивания и укладки современных причесок будет интересно всем - профессионалам, учащимся и их преподавателям.
Страсти по иммунитету. Медицина против медицины. 2-е изд., дополненное
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
На сегодняшний день продано уже более 3,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Эта книга адресована тем, кто интересуется вопросом иммунитета и вирусов. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский делится мнением по этой проблеме и не считает самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою «вакцину» — правильный образ жизни по И.И. Мечникову.
Тингль-Тангль
У нее есть дар превращать любое, даже самое неприхотливое блюдо в произведение искусства. У нее есть работа в небольшом уютном ресторанчике. И есть младшая сестра, которая ненавидит ее настолько, что готова пойти на убийство. И есть возлюбленный сестры, в которого влюбляется она сама. На чьей стороне он окажется и случайно ли появился в их доме? Эти вопросы могут остаться без ответов и привести к самым непредсказуемым последствиям, если она не вспомнит о событии, произошедшем с ней в далеком прошлом.
Гриль, мангал, шашлыки
"Кулинарные радости" - уникальный проект, в создании которого обединились усилия многих авторов. Приведенные здесь рецепты проверили сотни пользователей знаменитого сайта Кулинар.ру, которые внесли в них свои коррективы, чтобы сделать эти вкуснейшие блюда как можно более простыми и быстрыми в приготовлении.
"Кулинарные радости" это:
-более 150 рецептов;
-книги на самые актуальные и любимые темы;
-проверенные авторские рецепты;
-через сайт всегда можно связаться с автором и задать вопросы;
-интересные идеи для ваших кулинарных шедевров;
-полезные советы;
-удобно - все сымые нужные рецепты в одной книге!
Больше не надо бесконечно искать в интернете нужный рецепт. Найти его здесь проще простого!
Быстрая и шустрая
Как круто изменилась ее жизнь! Еще год назад Женя Марченко была скромным сотрудником известного рекламного агентства. А сейчас... У нее есть награда - "Серебряная стрела" за лучшую рекламу года и приглашение работать в агентстве "Глобус". Она даже успела влюбиться. Наконец стали сбываться ее самые смелые мечты. Но все закончилось в один день... Погибает ее шеф, от которого Женя узнала, что "Глобус" работает на наркомафию. Любимый Миша оказался сотрудником органов. Шантажом он заставляет Женю добыть интересующую его информацию... Но не на ту напали! Закаленная в борьбе за возможность жить в столице, провинциальная девочка решает всех переиграть и повернуть ситуацию в свою сторону...
РАСПАД .Судьба советского критика: 1940 – 50-е годы
Эта книга — третья из документального цикла о судьбах советских писателей. Первая — “Узел. Поэты дружбы и разрывы” посвящена 1920–30-м годам. Вторая — “Ноев Ковчег писателей” об эвакуации советских писателей и их семей во время войны в Ташкент, Алма-Ату, Чистополь и Елабугу. Вместе эти книги создают своеобразную фреску советской литературы сталинского периода, в которой жизнь литератора становится цепочкой компромиссов, часто заканчивающихся его гибелью. Сегодня, на новом витке истории России, процесс личностного “распада” художника и художественной среды становится актульным как никогда
Объект Стив
. . . Я не помню, что там были за хорошие новости. А вот плохие оказались действительно плохими. Я умирал от чего-то - от этого еще никто и никогда не умирал. Я умирал от чего-то абсолютно, фантастически нового. . . Совершенно обычный постмодернистский гражданин Стив (имя вымышленное) - бывший муж, несостоятельный отец и автор бессмертного лозунга "Как тебе понравилось завтра?" - может умирать от скуки. Такова реакция на информационный век. Гуру-садист Центра Внеконфессионального Восстановления и Искупления считает иначе. Виртуальная компания продает заболевание миллионам. А сам Объект Стив вне всяких сомнений - объект уже мертвый. Темная комедия ослепительных времен - роман одного из самых оригинальных американских сатириков Сэма Липсайта "Объект Стив" - впервые на русском языке.
Швеция в кармане. Справочник-путеводитель
Путеводитель - справочник адресован тем, кто едет или собирается в Швецию в качестве гостя, туриста, по делам бизнеса, кто планирует там работать или учиться. Книга может оказаться полезной и тем, кто заинтересован в информации о Швеции по роду своей деятельности, у кого там есть друзья или деловые партнеры. В путеводитель включены сведения, необходимые для подготовки к поездке; подробно рассказывается о столице Швеции Стокгольме и наиболее крупных городах, горнолыжных курортах, об отелях,магазинах, ресторанах, транспорте,описываются основные достопримечательности, музеи и экскурсионные маршруты. Не забыты отдых и развлечения, спорт, полезная информация для деловых людей. В книге рассказывается, как оценить надежность туристическойфирмы и выбрать маршрут поездки. Здесь есть советы на случай непредвиденных ситуаций, которые могут возникнуть в незнакомой стране. Издание продолжает серию `Столицы туризма`. К печати готовятся справочники - путеводители `Нью - Йорк в кармане`,`Испания в кармане`, `Рим в кармане`.
Любовь и ангелы. Большая книга романтических историй о любви
Неволина Е. «Перышко из крыла ангела» Теряться, комплексовать, робеть перед мальчишками? Нет, это не для Тани! Ведь она – сильная, уверенная и красивая девчонка. Она всегда идет своим путем и не боится вызвать неодобрение окружающих ... Но однажды в ее жизни появляется он – мальчик с нарисованными на куртке ангельскими крыльями. Кем станет этот таинственный незнакомец? Может быть, ее второй половинкой?. . Молчанова И. «Виртуальный ангел» Она невидимка. Соседи, прохожие, продавцы в магазинах, одноклассники в школе – никто не обращает на нее внимания. Даже единственная подруга занята только собой, ей дела нет до проблем Карины. И вдруг в жизни скромной тихони начинают происходить чудеса: кто-то пишет ей романтические анонимки, она знакомится с потрясающим парнем и… понимает, что у нее появился самый настоящий секрет… Неволина Е. «Дар ангела» В детстве у Алисы был лучший друг – он играл с ней, рассказывал множество интересных историй, утешал, когда было грустно… Никто, кроме девочки, его не видел, и Алиса считала своего друга ангелом. Она забыла о нем, как только выросла. Но однажды случилось чудо: Алиса встретила таинственного незнакомца, необычайно похожего на ангела из ее детства, и… влюбилась с первого взгляда!
Издательство Г.Ф. Мириманова "На помощь деревне и школе"
Книга является первым опытом каталога детских книг частного издательства Гавриила Фомича Мириманова, которое носило название "На помощь деревне и школе" и существовало с начала 1920-х годов по 1930 год в Москве. Детские издания, выпускаемые этим издательством, составляют особенную эпоху в развитии детской книги в России. Каталог предлагает не только библиографическое описание каждого издания, но и по возможности - иллюстрацию его обложки. Представлено 618 названий. это наиболее полный указатель детских книг издательства Г.Ф. Мириманова на сегодняшний день. Издание рекомендовано историкам книги, искусствоведам, культурологам, библиофилам и коллекционерам, преподавателям и воспитателям детских учреждений, а также широкому кругу читателей и тем, кто интересуется историей русской книжной культуры.
Загадка крещения Руси
Книга известного отечественного историка И.Я.Фроянова "Загадка крещения Руси" посвящена ключевому моменту русской истории. В 988 году в днепровскую воду вошли племена полян, древлян, северян и прочих обитателей Киевского государства, а вышел единый русский народ, объединенный единой верой, культурой и любовью Христовой. До сих пор это событие до конца не изучено.
Этикет и культура поведения секретаря-референта (L)
Время предъявляет возрастающие требования к профессионализму и общей культуре секретаря-профессионала как активного участника делового общения, человека занятого в сфере управленческой деятельности. Культура человека определяется многими составляющими. В том числе ее характеризует его внешнее поведение, обхождение с окружающими, манеры, речь, стиль поведения в различных ситуациях в каждом конкретном случае. Существенным показателем внешней культуры человека служит знание им и следование нормам современного этикета.
Этот специальный, тематический выпуск журнала "Секретарское дело" - не учебник, не модная "энциклопедия этикета". В нем собраны статьи, посвященные существенным аспектам этикетного поведения, публиковавшиеся в журнале в течение ряда лет. Особенность, значимость публикации сборника статей для наших читателей в ориентированности содержания на специфику работы секретаря-референта.
Игры с пальчиками
Автор: Ю. СоколоваИзвестно, что всем детям нравятся `пальчиковые игры`. Но, кроме того, что они забавляют малыша, они помогают взрослым развивать у ребенка мелкую моторику и координацию движений, активизировать речевые навыки, память и мышление, пробудить творческое воображение и внимание. Системные и продуманные занятия с ребенком по этой книге помогут ему в дальнейшем легче включиться в процесс школьного обучения и, в частности, быстрее овладеть навыками письма. Издательство: Эксмо, 2002 г. Твердый переплет, 48 стр. ISBN; 5-699-01510-8 Формат: 60x90/24 (~145x140 мм)
Там, где летают орлы
В этой книге автор призывает нас спасти себя и землю, достигнув равновесия между телом, разумом, душой и Духом.
Шаманский путь к мудрости.
Химическое оружие в России: история, экология, политика : монография (L)
Химическое оружие в России: история, экология, политика : монография
Полет Ворона. Книга вторая
Вторая книга сериала `Черный ворон`. Обе Татьяны переживают стремительный взлет и катастрофическое падение — и выходят из испытаний сильно изменившимися.
Охота на сновидение
Игровые технологии Симорон, мировосприятие шаманов и магов, технологии НЛП и новая картина мира на основе данных квантовой физики - это Этерлинг. Авторы предлагаю вам не изучать, а жить, соединяя несоединимое, проходя неведомыми путями по граням реальности и исследуя изнанку мира.
Сон и явь - две стороны одной жизни. Соедините их - и получите вечность времени и бесконечность пространства, свободу, знания и энергию для свершений. Сномиры - это наш потенциал, где каждый может почерпнуть то, чего ему не хватает в яви. Техника Этерлинга - ключи к воротам сновидений. Подбираем нужный и идем.
Аз и Бука в стране цифр
Оригинальная методика Татьяны Боковой поможет малышам запомнить и научиться писать цифры, а веселые, запоминающиеся стихотворения познакомят их с основами математических знаний. Издание рассчитано на детей старшего дошкольного возраста.
Виктор Вавич
Выдающийся роман Бориса Житкова (1882–1938) — неординарного писателя первой половины XX века, близкого к кругу ОБЭРИУ и несправедливо оставшегося в памяти поколений как автор детских рассказов о морскиx приключенияx. Его роман «Виктор Вавич» — единственное большое произведение Житкова, написанное для взрослыx, — был замечен еще в тридцатые годы прошлого века, но целиком был напечатан только через десятилетия после смерти автора. Густонаселенное повествование о революции 1905 года, о любви и предательстве, о дружбе и семье, о смелости и трусости, «Виктор Вавич» — один из главныx романов, написанныx на русском языке в первой половине XX века, — до сиx пор остается непрочитанным. Понять значимость и величие увлекательнейшего текста поможет предисловие, написанное для этого издания литературоведом Валерием Сажиным.
Путь хирурга. Полвека в СССР
Владимир Голяховский был преуспевающим хирургом в Советской России. В 1978 году, на вершине своей хирургической карьеры, уже немолодым человеком, он вместе с семьей уехал в Америку и начал жизнь заново. В отличие от большинства эмигрантов, не сумевших работать по специальности на своей новой родине, Владимир Голяховский и в Америке, как когда-то в СССР, прошел путь от простого врача до профессора американской клиники и заслуженного авторитета в области хирургии. Обо всем этом он поведал в своих двух книгах - "Русский доктор в Америке" и "Американский доктор из России", изданных в "Захарове". В третьей, завершающей, книге Владимир Голяховский как бы замыкает круг своих воспоминаний, увлекательно рассказывая о "жизни" медицины в Советском Союзе и о своей жизни в нем.
Кровавый орел
"Кровавый орел" - чудовищно жестокий ритуал, придуманный некогда викингами, cпособ, которым отнимает жизни у молодых женщин таинственный убийца, оставляющий загадочные послания. Маньяк, поклоняющийся культу древнескандинавских богов?! Об этом буквально кричат его преступления. Но талантливый детектив Йен Фабель, ведущий расследование, уверен: убийства - просто имитация "работы" маньяка. На самом деле за ними стоит маскирующийся под маньяка человек - хитрый, расчетливый, безжалостный.
Как найти его и как остановить?!
Я верую - Я тоже нет
Знаменитый скандалист и бунтарь, звезда современной французской литературы, Фредерик Бегбедер, оказывается, в детстве получил религиозное воспитание. Теперь он снова и снова встречается с епископом Жан-Мишелем ди Фалько, чтобы поговорить на вечные темы. Из записей их страстных споров и родилась эта книга.
"Я верую — Я тоже нет" (отсылка к песне французского шансонье Сержа Генсбура "Я тебя люблю — Я тебя тоже нет") — это увлеченный, живой разговор, к которому участники возвращались в течение трех лет, с 2001-го по 2004 год, обсуждая самые важные, животрепещущие темы человеческого бытия на фоне мировых катаклизмов и столкновений разных цивилизаций.
Писатель-атеист и священнослужитель искренне и откровенно делятся своими переживаниями, попутно обсуждая все, чем дышит окружающий их мир.
Самое большое чертово колесо
«Самое большое чертово колесо» — это роман-автофикшн, в котором настоящая жизнь, похожая на выдумку, смешивается с фантазией, похожей на жизнь. Простые и светлые истории из жизни, краткосрочные влюбленности, которые не переросли ни во что большее, болезненное проживание войны, встречи с людьми, обозначенными инициалами разной степени очевидности, — все это пестрое повествование собрано в целое трогательными письмами... Кому? Это история ближнего прошлого, написанная для будущего, которое пока не началось, но обязательно настанет.
Василий Зоркий — музыкант, писатель, режиссер, сценарист и продюсер российско-литовского происхождения. До 2022 года ставил спектакли в «Гоголь-центре» Кирилла Серебренникова и в театре им. Всеволода Мейерхольда, выступал с концертами, занимался организацией культурных событий, музыкальных фестивалей, премий, корпоративных и частных мероприятий, писал и снимал кино. После начала широкомасштабного вторжения в Украину уехал из России.
Интеллигент и две Риты (L)
Иной раз жизнь напоминает вязание. Одно неверное движение и ниточки ползут, глядишь и они уже запутались. Так случилось и в жизни профессора Тверитинова. Прошлое, настоящее — все спуталось, стянулось в тугой узел. Сумеет ли он его распутать?.. В этой книге впервые выходит роман "Интеллигент и две Риты" и рассказ из цикла "Москва. Самотека".
500 игр для коррекционно-развививающего обучения детей 3-7 лет
Наглядно-методическое пособие предназначено для индивидуальной работы с детьми с ограниченными возможностями (отклонениями в развитии) в семье и коррекционно-образовательных дошкольных учреждениях, чтобы подготовить ребенка к школе. С той же целью книга может быть использована психологами, гувернерами, педагогами, осуществляющими индивидуальную подготовку ребенка к школе, а также педагогами коррекционно-развивающих классов для устранения пробелов в развитии ребенка.
Оладья гнева
«Скажите, кто из нас может позволить себе четыре часа просидеть на берегу озера, наблюдая за полетом стрекоз? Кто из нас может позволить себе это, не мучаясь чувством вины, не угрызаясь тем, что бессмысленно провел время, не узнал, кого выбрали президентом в Кении, не вскопал на даче картошку, не выпорол в очередной раз ребенка?Попробуйте ответить на вопрос своих друзей, о том, как вы провели выходные:– Я медитировал.Какова будет их реакция?..»
Напрасное прикрытие
Телохранитель Франки Митчел выяснил, что клиенту угрожает его же собственная жена. Он решил сохранить это в тайне, так как не хотел лишиться хорошего заработка. Однако что заставило самого Митчела написать хозяину письмо с угрозами?
Великая Ордалия
Великая Ордалия продолжает свое эпическое наступление на север. Запасы постепенно истощаются и Аспект-Император дозволяет начать употреблять мясо убитых шранков в пищу. Это может привести к последствиям, которые даже Он не может предвидеть.
Боевые барабаны Фаним стучат у стен город императрицы, безуспешно ищущей своего сына.
Глубоко в недрах Ишуали волшебник Ахкеймион борется со своим страхом, что все его действия бесцельны и бессмысленны.
История «Второго Апокалипсиса» продолжается. Р. Скотт Бэккер возвращает нас в свой мир оживших мифов, запретной магии и нечеловеческих народов.
История «Второго Апокалипсиса» продолжается. Р. Скотт Бэккер возвращает нас в мир древнейших мифов, запретной магии и нечеловеческих народов. Великая Ордалия, героическая рыцарская армия, бьется с бездушными шранками на дальнем севере. Конец похода близок, но даже сам Аспект-Император не может избежать своей судьбы.
«Классика!» — SFX
«Эмоции и ставки доведены до такой степени, что у читателя перехватывает дыхание». — Ян Эсслемонт
«Творение Бэккера на голову выше всего фэнтези на рынке». — Pat’s Fantasy Hotlist
«ВЕЛИКАЯ ОРДАЛИЯ — достойное продолжение самого умного эпического фэнтези нашего поколения». — The Wertzone
Образование и культура: история, проблемы, перспективы
В сборник включены стать по наиболее актуальным проблемам образования и культуры, волнующих сегодня представителей высшей и средней школы, а также взаимодействия образования и искусства как фактора социально-художественной реакции на происходящие в мире куьтуры изменения.
Сборник научных статей по материалам Всероссийской научно-практической конференции, 28 мая 2009 г.
Обитель Джека Потрошителя
Разве думала милая девушка Агнешка, что ее тихая жизнь внезапно взорвется – вокруг начнут происходить странные события, страшные кровавые убийства? А все из-за древнего бронзового зеркала, неведомо как попавшего в дом ее подруги Наташи. Происходят зверски убийства – зарезана Наташина родственница, вслед за ней юная балерина… Бронзовое зеркало так или иначе оказывалось причастным к этому. Поиски истины привели Агнешку и Наташу в психиатрическую клинику, где когда-то содержался человек, в которого вселилась душа… Джека Потрошителя! Неужели переселение душ все-таки возможно – и душ самых черных, отягченных грехом ужасных убийств?. .
Vremena goda
Борис Акунин (Издан под псевдонимом Анна Борисова) Проект «Авторы» был придуман Григорием Чхартишвили, когда автор устал от Бориса Акунина и захотел попробовать писать иначе. Так появилась писательница Анна Борисова, сочинившая три книжки. Фабула романа на первый взгляд достаточно проста: действие происходит во Франции, в доме престарелых для весьма обеспеченных людей, куда приезжает на стажировку русская героиня, которой и суждено стать свидетельницей удивительных событий.
Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя...
Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?!
Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете?
Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить:
1) как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало);
2) как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже);
3) как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света).
10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ (отрывок из книги)
Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили.
1. Доверяйте (больше)!
Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих.
2. Не забывайте о хюгге!
Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?..
3. Наслаждайтесь своим телом!
Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской.
4. Помните об эстетике
Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо.
5. Сократите количество вариантов
Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор - занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) - превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах.
6. Гордитесь!
Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам - на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности.
7. Цените семью
Государственные праздники в Дании - время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом №3 (там, где говорится о сексе).
8. Цените свой труд
Помните, такого понятия, как "женская" или "мужская" работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна.
9. Играйте!
Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране "лего" игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще.
10. Делитесь!
Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие.
5 БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА - чтобы ваш дом выглядел по-датски
1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу.
2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена
3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена
4. Подсвечник "Кубус"
5. Тарелки Royal Copenhagen
ОТЗЫВ О КНИГЕ :
"Хюгге и вкуснейшие булочки, воспитанные собаки и самая короткая рабочая неделя, баснословные налоги и полная закрепощенность в сексе - Хелен Расселл, как отважный шпион, исследует все сферы датской жизни, а нам остается только удивляться, завидовать и с нетерпением переворачивать страницу за страницей"
- Антенна
ОБ АВТОРЕ:
Хелен Расселл, 33 лет, родилась и жила в Лондоне, более 10 лет проработала в глянцевом журнале MarieClaire редактором. После нескольких неудачных романов вышла замуж и вместе с мужем на год переехала в Данию, где начала свой датский "Проект Счастье".
Землекопы
Мир огромен и полон опасностей. Особенно если ты - ном, в тебе десять сантиметров роста и твой народ давным-давно привык жить под половицами домов, построенных медлительными и глупыми гигантами - людьми. Под полом тепло, под полом сытно. Но однажды этот уютный подпольный мирок рухнул, и номам пришлось искать новый дом. Они нашли его в заброшенной каменоломне и потихоньку начали обустраиваться... Однако всегда найдутся такие, кого хлебом не корми дай посмотреть, что как устроено и правда ли, что мир вокруг - это только мир вокруг. А вдруг на самом деле он еще больше, еще опаснее?..
Закон притяжения денег
В книге раскрываются характерные черты богатых людей, что позволяет проникнуть в самую суть вопроса относительно того, как они создают свои богатства. Несложные упражнения, тесты и замечательные по содержанию советы богатых людей помогут настроить ваш разум на ментальную позицию миллионера и со временем присоединиться к разряду богатых людей.
Для широкого круга читателей
Полководец (L)
Книга известного советского писателя рассказывает об одном из замечательных советских полководцев, генерале армии Иване Ефимовиче Петрове, руководителе обороны Одессы и Севастополя, командующем войсками, освобождавшими Кавказ. И.Е.Петров завершил свой боевой путь в боях за Прагу и Берлин.
Это человек сложной судьбы, глубоких военных знаний, истинный патриот нашей Родины, отмеченный высоким званием Героя Советского Союза.
Невеста призрака
Род Лим - один из богатейших в городе Малакка. Когда Ли Лан Пан предлагают стать невестой погибшего наследника Лим Тиан Чина, судьба 17-летней девушки из небогатой семьи, кажется, решена. Во снах она погружается в мир мертвых, но наяву встречает в благородном доме Тиан Байя - кузена нареченного жениха. Но роман с живым вместо замужества с мертвым - совершенно другая история.
Золотой ус. Чудо-доктор
В этой книге собраны только лучшие рецепты лечения Золотым усом. Это неприхотливое домашнее растение, которое вы легко вырастите на своем подоконнике, по праву можно назвать одним из самых таинственных. Оно обладает поистине феноменальными лекарственными свойствами.Золотой ус поможет вам при нарушениях обмена веществ, простудных заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при лечении кожных заболеваний, артритов и артрозов, также его употребляют для укрепления иммунитета и кровеносной системы, как ранозаживляющее и противоопухолевое средство.
Кухня наизнанку. Рецепты без правил
Автор книги: Оксана Чаленко.
Шесть миллионов подписчиков! Миллиард просмотров!! Авторская книга одной из самых популярных кулинаров мира!
Два кулинарных канала «Вкусная минутка» и «Кухня наизнанку» набрали вместе более шести миллионов зрителей в социальных сетях и уже более миллиарда просмотров. Автор двух популярных каналов Оксану Чаленко можно считать одним из самых известных кулинарных авторов в мире. Ее советы берут на вооружение не только домашние хозяйки, но и профессиональные повара.
Никаких пустых разговоров, всё четко и по делу. Видеоролики, в которых основное внимание уделяется быстрым и легким приемам для повседневного домашнего приготовления. Все минималистично, профессионально, приятный голос Оксаны и ее золотые руки.
В книге «КУХНЯ НАИЗНАНКУ. Рецепты без правил» мы опубликовали самые популярные рецепты блюд по мнению зрителей .
Книга интерактивная – вы сможете просмотреть видео на планшете или смартфоне (возле каждого рецепта QR-код ). И уже в приготовлении учитывать последовательность: с помощью пошаговых фото и подробного описание рецептуры. А так же дельные советы от автора. В книге мы ничего не приукрасили, оставив все фото готовых блюд от автора. Потому что и добавить нечего, они замечательны и аппетитны.
Книга в твердом переплете 160 стр. Собрано больше 200 рецептов.