Диеты красоты и здоровья
Если вы думали, что диета - это отказ от вкусной еды, сахара, вина и прочих радостей жизни, то у вас есть основания поменять свое мнение. Исследования показывают, что многие наши представления о снижении веса ошибочны. На самом деле все может быть проще и… вкуснее. В новой книге мы собрали для вас множество диет, от простых и легких до жестких и строгих - для самых упорных и настойчивых. Выберите себе диету «по вкусу»! И не забывайте, что наш внешний вид и наше самочувствие во многом зависит от того, как мы относимся к жизни и воспринимаем окружающий мир. Радуйтесь каждому дню, больше двигайтесь, танцуйте, пойте, наслаждайтесь собой и тем, что вас окружает! 449 рецептов и 73 диеты!
Рецепты здоровья на каждый день
Прожить каждый день с пользой и заботой о своем организме поможет вам календарь с рецептами от классика отечественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова. Используя в течение года предложенные им правила очищения и полезного питания, рекомендации по проведению голоданий, закаливающих процедур, советы и проверенные рецепты, в которых используются только натуральные компоненты, законы положительного мышления, вы сможете стать здоровым человеком, укрепить организм, избавиться от болезней и прожить долгую полноценную жизнь.
От Красного террора к террористическому государству
4 издание (2024)
Книга рассказывает об истории захвата власти в России органами госбезопасности и прослеживает этапы этого захвата — с декабря 1917 года, когда была образована ВЧК, до современности, когда в результате каскада неконституционных маневров власть в России оказалась в руках ФСБ, а креслом президента завладел бывший директор ФСБ Владимир Путин. Читатель окажется свидетелем смертельной схватки между госбезопасностью и компартией, закончившейся победой КГБ над КПСС в 1991 году и над всей страной — в 2000-м, когда президентом, навечно, стал Путин..
ДЛЯ КОГО КНИГА
Для широкого круга читателей, всех, кто хочет понять, что же происходит сегодня в России, кто и как ею управляет, чего нам следует ожидать от засевшей в Кремле хунты, насколько жизнеспособным окажется созданный Путиным и спецслужбами режим и непредсказуемыми для России и всего мира будут последствия пребывания Путина у власти.
ПОЧЕМУ ЭТА КНИЖКА
Авторы исследования показывают, чем опасна для России и остального мира спецслужба, управляющие ядерной державой.
ОБ АВТОРАХ
Юрий Фельштинский — американский историк российского происхождения, доктор исторических наук, автор ряда резонансных книг по русской и советской истории, в том числе «ФСБ взрывает Россию», «Корпорация: Россия и КГБ во времена президента Путина» и «Третья мировая: Битва за Украину».
Владимир Попов — бывший подполковник КГБ. С 1996 года живет в Канаде. Соавтор книги «КГБ играет в шахматы».
_______________________________________________________
Обращение к читателям
Эта книга писалась и готовилась к печати до начала большой войны, развязанной Путиным 24 февраля 2022 года, когда Россия напала на Украину. Наш единственный шанс остановить эту войну на начальном этапе и избежать расширения конфликта — это встретить захватчика уже в Украине, не дав ему развить наступление в направлении Молдовы. Если захваты Украины и Молдовы состоятся, российская армия, ранее оккупировавшая Беларусь и уже перебросившая туда ядерное оружие, выйдет к рубежам нескольких стран — членов НАТО: Румынии, Венгрии, Словакии, Польши, Латвии, Литвы и Эстонии. После этого Путин потребует возврата в границы Российской Федерации Украины, Молдовы, Беларуси и трех стран Балтии, ранее входивших в СССР. На следующем этапе он будет требовать возврата в российскую сферу влияния всей Восточной и Юго-Восточной Европы и роспуска НАТО. Одновременно перестанет существовать еще и Евросоюз.
Путин обещал российским гражданам оставаться на посту президента до 2036 года. Стабильность его режима в России основывалась на предположении, что Путин не станет расширять пределы Российской Федерации и вставать на путь открытой агрессии, так как только в этом случае его безмятежному правлению в России наступал однозначный конец. Проблема в том, что Путин этого не понимал и не понимает. Он верит, что его предназначение — воссоздание Российской Империи в пределах, доселе невиданных; он считает, что остальной мир, напуганный угрозой атомной войны, сдастся ему без боя.
Украина демонстрирует сегодня пример того, как небольшое европейское государство противостоит в борьбе за свою свободу двум агрессорам: России и подвластной ей Беларуси. Сколько продлится это противостояние — зависит прежде всего от всех нас. Мы можем прийти на помощь борющейся Украине, предоставив ей наступательные виды вооружений и сняв с украинского правительства и ВСУ ограничения на использова- Обращение к читателям 10 ние этого оружия для ударов по территории Российской Федерации. Тогда оборонительная война, которую Украина ведет почти два года, может трансформироваться в наступательную и привести к поражению России. В том формате, в котором война ведется Путиным сегодня, когда удары, прежде всего с воздуха, наносятся по территории Украины, а Украина не имеет возможности использовать получаемое на Западе оружие для ответных ударов по территории противника — Российской Федерации, когда ракетным обстрелам подвергается столица Украины Киев, в то время как столица Российской Федерации Москва пребывает в безопасности, Украина не в состоянии отстоять свою независимость и территориальную целостность.
Бесконечная позиционная война, в которую Украина втянута сегодня, не в интересах Украины и ее народа, поскольку людские, военные и экономические возможности Украины уступают российским. Без изменения характера этой войны и превращения ее из оборонительной в наступательную завершить российско-украинскую войну и остановить российскую агрессию в Европе невозможно.
Январь 2024 г.
P.S. В 2023 году название этой книги «От Красного террора к мафиозному государству» было изменено. Россия прошла мафиозный этап своего развития. Теперь это террористическое государство.
Совершенное тело за шесть недель
Вы хотите, чтобы Ваше тело стало более привлекательным? Это хороший повод начать заниматься по предложенной в данной книге шестинедельной программе. Благодаря ей Вы сможете:
стать стройнее, сильнее и выносливее
нарастить мышечную массу
поддерживать мышцы в тонусе
избавиться от жировых отложений
улучшить общее состояние здоровья
достичь более высоких результатов в других видах спорта.
Детские страхи. Как не бояться темноты. Путешествие Джонатана к горе Мьяпу
Десятилетний Джонатан Майкл Гудмен всегда чувствовал себя не таким, как другие дети его возраста. Он никак не мог преодолеть боязнь темноты. Ему приходилось избегать вечеринок, походов в кино, обысков "домов с привидениями". Родители и друзья постоянно за него беспокоились и как могли оберегали. Однажды он очутился на странной и величественной горе Мьяпу, откуда ему нужно найти дорогу домой. Но, прежде чем вернуться, Джонатан должен был спасти гору и ее обитателей от Великой Тени, грозящей уничтожить все вокруг.
Книга Эллен Вульфсон - это не просто увлекательный рассказ о приключениях мальчика, но еще и пособие по развитию детей, написанное в художественной форме. Понятным и доступным для детей языком автор описывает техники, которые позволят ребенку чувствовать уверенность и силу в трудных для него ситуациях. Среди них: правильное дыхание, медитации, работа с энергией и многое другое.
Информатор
Впервые на русском - мировой бестселлер, послуживши и основой нового фильма Стивена Содерберга. Главный герой "Информатора" (в картине его играет Мэтт Деймон) - топ-менеджер крупнейшей корпорации, занимающейся производством пищевых добавок и попавшей под прицел ФБР по обвинению в ценовом сговоре. Согласившись сотрудничать со следствием, он примеряет на себя роль Джеймса Бонда, и вот уже в деле фигурирую! промышленный шпионаж и отмывание денег, многомиллионные "распилы" и "откаты", взаимные обвинения и откровенное безумие... Но так ли прост этот менеджер-информатор и что за игру он ведет на самом деле?
Bundesrepublik Deutschland Nationalatlas
Атлас, представляющий Германию в картах, текстах и изображениях, предоставляющий обстоятельные знания о стране.
Мы кровь и буря
Блестящий янг-эдалт дебют для фанатов ЛИ БАРДУГО, КЛЭР ЛЕГРАНД и ЛЭЙНИ ТЕЙЛОР.
Две девушки — две судьбы в мире, где боятся чародеев и почитают мертвых.
Автор — профессиональный редактор молодежной литературы, выпускница Оксфорда и университета Бата — одного из лучших творческих вузов Британии.
Атмосферный кроссовер (фэнтези + хоррор).
Издание в оригинальном оформлении, с картами и иллюстрациями Священного Совета Девяти Богов.
Включает интервью с автором.
О чём молчат рыбы: Путеводитель по жизни морских обитателей
Книга морского биолога Хелен Скейлс посвящена самым обычным и загадочным, хорошо всем известным и в чем-то совершенно незнакомым существам — рыбам. Их завораживающе интересная жизнь проходит скрытно от нас, под поверхностью воды, в глубинах океана и потому остается в значительной степени недооцененной и непонятой нами. Писательница, будучи дайвером, провела сотни часов под водой, наблюдая за жизнью морских обитателей, и теперь в качестве гида приглашает нас в увлекательное путешествие по морям и океанам, по рекам Европы и Америки, по рифам и морским глубинам. Мы поплаваем с мантами и акулами, удивимся сообразительности губанов-чистильщиков и порадуемся красоте и причудливым повадкам самых разных рыб — от рыб-клоунов до пираний и глубоководных удильщиков. А еще узнаем много нового о том, почему смертельно ядовитые рыбы не отравляют сами себя, как рыбы в косяке не сталкиваются друг с другом, как им удается избегать челюстей стремительных хищников, зачем рисуют на своих телах секретные граффити (и кто их читает), какие звуки они издают и как заключили сделку с бактериями, чтобы светиться и видеть в темноте.
Мы узнаем, что рыбы далеко не такие примитивные существа, какими их представляли — они умеют считать, пользоваться орудиями, постигают законы физики, могут решать сложные логические задачи, обладают социальным интеллектом и способны на сотрудничество. Рыбы демонстрируют такое поведение, которое раньше считалось свойственным только людям и некоторым приматам с крупным головным мозгом.
На страницах книги мы встретимся также с неутомимыми учеными прошлого и настоящего, посвятившими свою жизнь изучению морских существ, узнаем о самых древних рыбах и о том, как рыбы научились жить на суше. Увлекательная, насыщенная огромным количеством фактов книга, несомненно, вдохновит читателей на то, чтобы ближе познакомиться с этими удивительными существами и заставит задуматься о том, что они гораздо умнее и живут несравненно более сложной и интересной жизнью, чем принято думать.
• Половина всех видов животных, имеющих позвоночник, — это рыбы.
• Всего в мире около 30 000 видов рыб и примерно столько же видов птиц, земноводных, рептилий и млекопитающих, вместе взятых.
• Рыбы думают, учатся, запоминают, видят цвета, слышат и поют.
Цитаты
На первый взгляд рыбы немые и глухие существа. <…> В реальности рыбы издают и слышат звуки, но людям понадобилось много времени, чтобы осознать, насколько звучащим может быть подводный мир, частично потому, что мы не приспособлены к тому, чтобы слышать с наполненными водой ушами.
Подводные звуковые ландшафты весьма тонко устроены. Недавние исследования продемонстрировали, что это отнюдь не беспорядочная какофония, рыбы кричат, когда и как им хочется: они подстраивают свои голоса к общему звучанию, как оркестр, создающий мелодию.
Брачные ритуалы людей тоже могут происходить с участием плавательных пузырей рыб. Примерно 100 лет назад в Европе из них делали многоразовые презервативы.
Книга выходит в серии «Животные», мягкая обложка с широкими клапанами. Книга дополнена 16 страницами полноцветных иллюстраций.
Для кого
Книга будет интересна тем, кто небезразличен к подводному миру и его обитателям, а также всем, кто любит загадочный мир природы, окружающий нас.
Награды, рейтинги
Книга года по версии журнала New Scientist.
Отзывы экспертов
Скейлс заражает своим неподдельным восхищением и благоговением перед рыбами. В каждой новой главе она знакомит читателя с неожиданными проявлениями рыб, все больше увлекая его.
Science
Восхитительная книга, которая приглашает посетить изумительный мир рыб.
New Scientist
Захватывающая и информативная сборная рыбная солянка.
The Economist
Дерзкое подводное путешествие, полное пикантных подробностей.
The New York Times Book Review
Эта книга-аквариум — красноречивое напоминание о том, насколько рыбы необычайны.
Natural History
Хелен Скейлс приглашает нас окунуться в подводный и мир и открыть для себя тайную и славную жизнь рыб и их завораживающие занятия.
Coast
Книга «О чём молчат рыбы» полна чудес. Каждую страницу буквально наводняют переливы красок, фантастические способности и драматические события — так искусно Хелен Скейлс делает нас наблюдателями мира рыб — созданий невероятно странных и одновременно широко распространенных. Плаваете ли вы с трубкой или аквалангом, видите ли рыб в аквариуме или по телевидению, эта книга открывает новый портал, позволяя увидеть голубую планету новыми глазами и полюбить ее и тем более населяющих ее созданий.
Сай Монтгомери, автор бестселлера «Душа осьминога»
Если вы уже любите рыб, где бы они ни плавали, вы будете поражены множеством открытий на этих страницах. Если вы не любите их — теперь точно полюбите.
Карл Сафина, эколог
Об авторе
Хелен Скейлс — морской биолог, преподаватель Кембриджского университета и, кроме того, увлеченный дайвер. Автор публикаций в таких изданиях, как National Geographic, The Guardian, New Scientist и BBC Wildlife.
Правильный бассейн в доме и на участке
Современный бассейн - не только щедрый источник бодрости, радости и здоровья для взрослых и детворы, но и сложное инженерное сооружение.
Для того, чтобы выбрать оптимальный для вашей семьи вариант, избежать ошибок при проектировании, переделок и лишних затрат при строительстве, советуем основательно изучить этот вопрос до начала работ.
В нашей книге вы найдете подробные описания самых современных и классических конструкций различных размеров и типов, сведения о необходимых материалах, приборах и оборудовании, а также практические рекомендации для грамотного сооружения и правильной эксплуатации бассейна на любой вкус и достаток.
Первые книги по чтению. Тексты с дырками и хвостами. Методика вдумчивого чтения
Скажем по секрету: это "хитрость", которая придумана взрослыми для тех детей, кто только начинает читать, и тех, кто уже умеет, но не очень любит это делать. "Дырки" - это пропущенные слова, а "хвосты" - незавершенные предложения, которые ребенок должен будет закончить по смыслу. В текстах "шиворот-навыворот" перепутались отдельные слова, а в текстах с "прятками" - целые предложения. И теперь детям предстоит все распутать и расставить по местам. Так читать гораздо увлекательнее. Но это еще не все. Помните, как в былые времена было: "МА-МА МЫ-ЛА РА-МУ"? Традиционно для первого чтения использовались слова, разделенные на слоги черточками. Так малышу легче читать. Но время идет, меняются технологии. Опытный педагог, автор этой книги, подметила, что при таком обучении некоторые дети надолго задерживаются на этапе слогового чтения, и усовершенствовала процесс. В нашей книжке слоги в словах выделяются цветом. Так и каждый из них хорошо заметен, и слово при этом сохраняет целостность. Чтение сразу приобретает слитный характер. Но и это еще не все. Научиться читать из букв слова - только полдела. Гораздо важнее превратить механическое чтение ребенка в осмысленное. И тут на помощь придут дополнительные задания и вопросы для беседы после чтения.
Правда Виктора Суворова-3. Восстанавливая историю Второй мировой
Продолжение главных исторических бестселлеров прошлого года! Новый сборник работ отечественных и зарубежных историков профессионалов, поддерживающих точку зрения Виктора Суворова. Новые доказательства гипотезы, буквально взорвавшей общественное сознание и навсегда изменившей наши представления прошлом. Сенсационные версии и смелые выводы, увлекательная дискуссия без оглядки на официоз, свежий неортодоксальный взгляд историю и причины Второй мировой войны. Виктор Суворов не только одобрил эту книгу, но и предоставил для нее свою новую статью. Обо всём этом и не только в книге Правда Виктора Суворова-3. Восстанавливая историю Второй Мировой
Управление высокотехнологичными программами и проектами (L)
Несмотря на все разнообразие высокотехнологичных программ и проектов, существует много объединяющих их факторов, например строго установленные сроки и бюджет, а также комплексная природа. Но до сих пор не было написано ни одного руководства по управлению проектами, к которому мог бы обратиться менеджер проекта любого вида на любой стадии его выполнения. Таким руководством является книга "Управление высокотехнологичными программами и проектами": сжато, но предельно информативно она описывает практическую опробованную систему управления программами и проектами всех типов, причем особое внимание уделено высокотехнологичным программам и проектам. Издание содержит многочисленные формы бланков и другие иллюстрации, а кроме того примеры контрольных списков по запуску и завершению проектов. Вниманию читателей предлагается поэтапное описание следующих аспектов:
- понимание различий и сходства программ и проектов разных типов;
- организация функции управления проектами;
- создание команды проекта и формирование ответственного отношения к нему;
- быстрый и эффективный запуск проекта;
- управление множеством проектов;
- выбор программного обеспечения для планирования и составления календарного графика проектов;
- оценка хода выполнения проектов и руководство им;
- обеспечение эффективного завершения проекта в срок, в рамках установленного бюджета и в соответствии с запланированными характеристиками.
1972. Родина
Главный герой – писатель-фантаст, альтер эго автора, бывший снайпер ОМОНа, в 2018 году попадает в страшную автокатастрофу, теряет сознание и чудесным образом приходит в себя в 1970-м. Так началась эта увлекательная история...
Я!Я!Я! Як перевиховати егоїстичну дитину (або її батьків)
У світі панує епідемія дитячого егоцентризму. Багато дітей вважають, що отримати найкраще вони можуть як подарунок, не докладаючи жодних зусиль. Навіть більше, що цей подарунок їм хтось мусить зробити і що життя саме по собі їм винне.
Як дізнатися, що ця епідемія дісталась і до вашої родини?
Вас дратують забаганки дітей, але ви все одно їх виконуєте.
Ви з останніх сил намагаєтеся підтримати лад у домі, а всі надто зайняті перед телевізором, щоб вам допомогти.
Ви не можете зайти до магазину і не купити чогось смачненького.
Ви робите за дітей те, що вони мають робити самі.
Ви пропонуєте підкуп і винагороду, коли хочете, щоб діти на щось погодилися.
ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Для батьків, педагогів, вихователів та всіх, хто цікавиться психологією та вихованням дітей.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Авторка цієї книжки пропонує рецепт, як зупинити епідемію егоцентризму, навчити дітей поводитися зважено й відповідально, розвинути стійкий характер і зрештою виховати щасливих, упевнених у собі хлопчиків і дівчаток.
ПРО АВТОРА
Емі Маккріді — засновниця програми онлайн-тренінгів для батьків і дітей Positive Parenting Solutions. Дописувачка видання Today, авторка книжок про виховання.
30 вкусностей для Нового года и Рождества
Этот восхитительный набор карточек содержит столько вкусных праздничных рецептов, что вы обязательно выберете для себя лакомство и приготовите его на Рождество. Ингредиенты и фотографию вы увидите на одной стороне карточки. Переверните карточку и на обороте прочитайте инструкцию.
Набор из 30 карточек содержит рецепты восхитительных сладостей. -
Теперь бы без труда приготовите лакомство на Новый год или Рождество!
Языческий алтарь
Жан-Пьер Милованов - романист, драматург, поэт и эссеист. Он - одна из самых ярких фигур в современной французской литературе, его произведения отличает необычная смесь предельно жесткого стиля и тонкого лиризма, а его язык необычайно поэтичен. Книги Милованова переведены на многие языки, а выход "Языческого алтаря" в Англии стал, судя по отзывам критиков, настоящим событием. Вот реакция на это издание портала ULB-information:
"...Его "Языческий алтарь" - настоящее открытие для всей читающей публики. Это пронзительно ясная, как горный воздух, история о мальчике, найденном однажды в альпийском снегу и всю жизнь преследуемом Судьбой, которая не знает ни жалости, ни пощады. Роль случая и совпадений, что зависит от нас в этом мире, а что нет - тема сложнейшая, но разве это не то, о чем каждый из нас рано или поздно спрашивает себя? Милованофф уникален: он не назидателен и ничего не навязывает- выводы делаешь сам..."
Невеста призрака
Род Лим - один из богатейших в городе Малакка. Когда Ли Лан Пан предлагают стать невестой погибшего наследника Лим Тиан Чина, судьба 17-летней девушки из небогатой семьи, кажется, решена. Во снах она погружается в мир мертвых, но наяву встречает в благородном доме Тиан Байя - кузена нареченного жениха. Но роман с живым вместо замужества с мертвым - совершенно другая история.
Шедевр
Новый проект популярной художницы Эстер Гласе становится сенсацией в мире искусства. В качестве шедевра она представляет на аукцион "Сотбис"... себя: в течение недели после продажи она воплощает семь образов с полотен великих художников, рассказывая историю каждой модели.
Эта авантюра помогает героине найти ответ на главный вопрос - в чем ценность личности как таковой.
Лирика
Автор: Иннокентий Анненский В книгу Иннокентия Федоровича Анненского вошли стихотворения: в полном объеме сборники Тихие песни и Кипарисовый ларец, а также произведения, не вошедшие в эти книги. Издательство : Эксмо, 2008 г. Твердый переплет, 352 стр. ISBN; 978-5-699-26775-0 Формат: 70x100/32
Курс молодого отца
"Ты скоро станешь папой…" Сколько на свете мужчин, столько и вариантов реакции на эту фразу. И сколько потом волнений, переживаний за жену и маленького человечка, который растет у нее внутри, сколько беспокойства по поводу того, как же ей помочь, и вечный вопрос: смогу ли я быть хорошим отцом? Если все это - про вас, то вы не зря взяли в руки эту книгу. Чем помочь жене во время беременности, присутствовать ли на родах, как обращаться с малышом, что делать, когда ребенок плачет, чем можно заниматься вместе с малышом ... Ответы на эти и множество других вопросов вы получите от автора нашей книги. Помните: папа не менее важный человек для ребенка, чем мама. Если вы действительно дарите малышу свою любовь и хотите вырастить его счастливым, у вас все получится!
300 причесок для мужчин. стиль, стрижка, укаладка, борода
Издание предназначено для мужчин, желающих иметь стильную прическу независимо от возраста, длины и типа волос. Рассмотрены варианты стрижек, укладок, применения косметических средств, а также средств при заболеваниях волос и кожи головы. Для широкого круга читателей.
Система минус 60 для мужчин
Идея этой книги пришла ко мне, когда я поняла, что по моей системе "минус 60" худеют не только женщины, но и мужчины. Я постоянно убеждалась в этом, получая письма от тех, кто успешно сбрасывает вес благодаря "минус 60".
Теперь у мужчин есть своя книга, посвященная системе похудения. Я верю, что она будет вам интересна. И потому, что я сама сбросила 60 килограммов без таблеток, операций, многочасовых тренировок и не исключая из меню какие-либо продукты, а разработав свою систему, позволяющую есть все и худеть. И потому, что у "минус 60" множество успешных последователей. И потому, что мой муж тоже похудел, следуя системе - на 20 килограммов.
А главное - потому, что следование системе будет для вас простым и естественным. Вы сможете вообще держать все в тайне, и никто не заметит, что вы "на диете". Вы будете есть абсолютно все, включая жирное, сладкое, и даже употреблять алкоголь, если захотите. И, конечно же, вам не придется считать калории. Вам также не нужно будет сокращать порции до микроскопических размеров или переходить на питание исключительно овощами, отказавшись от любимых стейков или жареной картошки. Вам просто надо будет придерживаться определенных правил. Они не будут сложными. К ним просто нужно будет привыкнуть. И они совершенно точно сработают, вне зависимости от вашего возраста и начального веса. Я не буду обещать, что вы сбросите пять или десять килограммов за неделю. Но я могу гарантировать, что какой бы ни была ваша цель, с помощью системы вы обязательно ее добьетесь.
Курт Кобейн. Serving the Servant. Воспоминания менеджера "Nirvana"
К 25-летию со дня смерти Курта Кобейна. Уникальная история жизни иконы гранжа Курта Кобейна, рассказанная менеджером группы "Nirvana" Дэнни Голдбергом. Автор книги работал с группой на пике ее популярности, а кроме того, был одним из немногих близких друзей Курта. Откровенные воспоминания, реальный жизненный опыт позволили Голдбергу воссоздать наиболее достоверный портрет легендарного музыканта, раскрывающий его с ранее неизвестных приватных сторон.
Питание, продлевающее жизнь
В книге собраны практические советы множества разных специалистов по питанию. Сотни рецептов «правильных» блюд, которые не только очистят ваш организм, но и восстановят силы и молодость. Все рецепты были многократно опробованы читателями, а специалисты по медицине и питанию дают в книге свои комментарии – действительно ли так целебен тот или иной продукт?
В книге собраны специально разработанные диеты для восстановления микроэлементов и витаминов в организме, например, калиевая диета, диета для увеличения уровня кальция и магния, и масса практических советов о том, как держать холестерин под присмотром и какие углеводы являются полезными.
Для любителей радикального очищения мы расскажем подробно, как надо готовиться к голоданию, как в него входить и как из него выходить, разберем, чем отличается голодание по Брэггу от голодания по Порфирию Иванову.
А тем, кто придерживается традиций православия и считает, что пост – лучшая диета, поможет специальный раздел книги, рассказывающий о правилах поста, с лучшими рецептами православной кухни.
Мухаммед Али
Автор этой книги - влиятельный политический журналист, главный редактор журнала "Нью-Йоркер". Поэтому он не просто подробно и со знанием дела описывает хуки и джебы, которыми Мохаммед Али прокладывал себе дорогу к чемпионскому званию, но и рисует широкую картину той Америки 60-х, о которой мы мало что знаем. Америки, которую не только сотрясал рок-н-ролл и повергло в состояние шока убийство Кеннеди, но и раздирали острейшие расовые проблемы - борьба негров за гражданские права, подъем радикального движения черных мусульман. А начавшаяся война во Вьетнаме еще больше осложнила ситуацию. Обаятельный и невыносимый, наивный и циничный, несокрушимый и очень ранимый Кассиус Клей - Мохаммед Али предстает как воплощение этих противоречий, а его карьера - как высшая ступень развития профессионального бокса, его кульминация - и начало заката. Перевод с английского Сергея Шульженко
История одного города : Повесть. Хроники
"Историю одного города" Михаила Евграфовича Салтыкова-Щедрина (1826-1889) современники называли "пасквилем на историю государства Российского". Эта книга сохраняет актуальность и в наше впемя, являясь , по сути, не беспощадным приговором "русской действительности", в безжалостной хирургической операцией, вскрывающей и врачующей "язвы" общества.
В книгу также вошли хроники "Пошехонская старина", повествующие о детстве писателя, прошедшем в помещичьей усадьбепри крепостном праве. Это последнее произведение Салтыкова-Щедрина, крупнейшего русского писателя-демократа, остроумнейшего и глубокого сатирика.
Загадка крещения Руси
Книга известного отечественного историка И.Я.Фроянова "Загадка крещения Руси" посвящена ключевому моменту русской истории. В 988 году в днепровскую воду вошли племена полян, древлян, северян и прочих обитателей Киевского государства, а вышел единый русский народ, объединенный единой верой, культурой и любовью Христовой. До сих пор это событие до конца не изучено.
Наследство разоренных
Роман индианки Киран Десаи, получивший широкое признание, – это история о радости и отчаянии. Герои стоят перед жизненным выбором – остаться в стране с колониальным наследием или вырваться в современный мир. "Озарено духовной интеллигентностью, яростной и в то же время нежной". The New York Times Book Rewiew. "Острая, умная, визуальная проза". The Atlantic Monthly. "Страница за страницей, от Гарлема ло Гималаев Киран Десаи отображает ужас и восторг бытия". The New Yorker. "Если бы книжные рецензии сводились к одной фразе, то на этот роман я бы написала такой отзыв: "Потрясающе! Читайте все!"" Энн Харлеман, Boston Globe.
В отражении врага... Представления о Советской России в Италии в межвоенный период
2-е издание исправленное и дополненное
Книга рассказывает о том, как итальянцы представляли себе Советскую Россию, народ, его характер, его прошлое и настоящее в период между двумя мировыми войнами, когда в СССР полным ходом шло строительство коммунизма, а в Италии из года в год крепчал фашизм. Широко распространенное мнение о непримиримом противостоянии двух стран не всегда соответствует действительности и не учитывает множество нюансов. Враги часто дружили, ставя экономические и внешнеполитические интересы выше идеологической надстройки. При этом с советской стороны даже предпринимались решительные попытки изменить мнение о себе в лучшую сторону, что было далеко не просто в условиях тоталитарного режима Муссолини. Но война вновь смешала все карты и перевернула устоявшуюся картину с ног на голову.
Книга предназначена для специалистов по истории и культуре СССР и Италии, а также широкого круга читателей, интересующихся историей советско-итальянских отношений.
СОДЕРЖАНИЕ
Благодарности
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. РЕВОЛЮЦИОННАЯ РОССИЯ В ИТАЛЬЯНСКОМ ЗЕРКАЛЕ
Беглый взгляд на предысторию
Февральская революция: от восторгов до проклятий
Октябрь 1917 года в Италии
Отголоски Октября в итальянском парламенте
ГЛАВА II. ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ СТРАНЫ СОВЕТОВ
Трудный старт
Миссия социалистов
История в лицах
ГЛАВА III. МОСКВА И РИМ В ВИХРЕ ТОТАЛИТАРИЗМОВ
Новый режим, старые принципы
Антибольшевизм Муссолини
Пропаганда как цель и средство
Каналы пропаганды
СССР глазами специалистов
ГЛАВА IV. НЕЛЕГКАЯ ПРОФЕССИЯ ЖУРНАЛИСТА
От признания до дружбы
Итальянские журналисты в Москве
ГЛАВА V. ПО ДИПЛОМАТИЧЕСКИМ КАНАЛАМ
CCCР глазами итальянских дипломатов
Есть такая профессия: родину представлять
ГЛАВА VI. НАБИРАЯ ОБОРОТЫ
Центр антикоммунистических исследований
Католические антисоветские организации
Пресса о Советском Союзе
«Радио Москва»
ГЛАВА VII. ВОЙНА: СМЕНА ОРИЕНТИРОВ
Антикоммунизм и прагматизм: принципиальный выбор
Образ врага
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Историческая лаборатория
Коломиец В.К. Послесловие
Список источников и литературы
Указатель имен
Криминология
В учебнике на основе современных подходов к структуре и содержанию криминологии рассматриваются предмет, система, методология и история криминологии, задачи и перспективы ее развития. Анализ преступности, личности преступников, причин и условий преступлений дается как в общем плане, так и применительно к конкретным видам преступлений и их особенностям. С этих же позиций рассматривается проблема предупреждения преступности. Учебник дополнен криминологическим словарем, сведениями о видных криминологах, а также перечнем нормативных правовых актов и библиографией.
В настоящем издании учтено новейшее законодательство, приводятся необходимые статистические данные.Для студентов, аспирантов, преподавателей юридических вузов и факультетов, практических работников правоохранительных органов.
Приятнейшая тень (L)
Увлекательное повествование о редком в наше время явлении искусства - силуэте - вобрало в себя всю историю этого жанра в России, начиная с восемнадцатого столетия. Пожалуй, каждый, кто познакомится с этой книгой, сможет считать себя знатоком, а при желании - и создателем силуэта. Завершающие же рассказ главы из книги Эриха Голлербаха "город муз" (Ленинград, 1930), проиллюстрированные силуэтами самого автора, дадут читателю особенно острое ощущение искусства "приятнейшей тени".
Содержание:
1. Разгонов С. - Черное и белое;
2. Полунина Н. и Фролов А. - Русский силуэт;
3. Голлербах Э. - Город муз.
Мелатонин - дирижер здоровья
В этой книге пойдет речь об удивительном гормоне, одном из древнейших биохимических веществ - о мелатонине, ключевом регуляторе биоритмов, по которым живет и функционирует живой организм. Из этой книги читатель узнает об истории открытия мелатонина, получит важные сведения о его роли в регуляции процессов жизнедеятельности и познакомится с новейшими научными открытиями, связанными с лечением многих распространенных заболеваний - сердечно-сосудистых, опухолевых, легочных и других.
Книга о мелатонине будет полезна не только тем, кто интересуется современной наукой, но и тем молодым людям, например, старшеклассникам, кто ищет свой путь в жизни, потому что, помимо уже сделанных важных открытий, авторы рассказывают о белых пятнах в науке, о том, над чем еще предстоит работать.
Асан
Классик современной русской литературы Владимир Маканин "закрывает" чеченский вопрос своим новым романом "Асан". Массовые штампы, картонные супергерои, любые спекуляции по поводу чеченских войн уходят в прошлое. После "Асана" остается только правда. Каждому времени - свой герой. Асан - мифический полководец, покоривший народы, - бессилен на современном геополитическом базаре мелких выгод. Но победы в войне не бывает без героя. Тезки великого завоевателя - сашки, шурики и александры, отчаянно негероические ребята - удерживают мир в равновесии. Действие происходит на территории современной Чечни во время первой и второй кампаний. Главный герой романа - майор Александр Жилин - не воюет, просто делает бизнес. Его дело маленькое: поставить горючее федералам, или боевикам, доставить грузы по горной дороге, выкупить пленника у чеченцев за небольшое комиссионное вознаграждение. Его ориентиры - позывные в вечернем радиоэфире: "Асан хочет крови" - значит, планируется расстрел колонны, или "Асан хочет денег" - можно договориться об обмене. Асан - древнее языческое божество кавказских народов. По версии одного из героев книги его происхождение связано с походами Александра Македонского. Когда войско завоевателя загнало местных жителей высоко в горы, те придумали своего героя - Асана, великого полководца, покорителя народов.
Роман вошел в шорт-лист премии "Большая книга-2008".
Роберт Де Ниро. Однажды в Америке...
Профессионал до мозга костей, величайший актер и знаменитый ловелас, почитаемый коллегами (в актерских кругах его зовут не иначе, как мистер Де Ниро), обожаемый женщинами всего мира, он всегда на виду у публики и критиков. И в то же время о его личной жизни мало что известно...
Новая биография - это история `настоящего`, `живого`, а не экранного Роберта Де Ниро, написанная кинокритиком и романистом Джоном Бакстером, - еще одна не менее великая роль великого актера, играть которую всегда намного сложнее, чем в кино.
Аптека на грядке и на подоконнике
Какими биоэнергетическими свойствами обладают растения, живущие в вашем саду или квартире? Совместимы ли они с вами по знаку зодиака? Листочки какого цветка клали на Руси в пеленки для предотвращения опрелостей у младенцев? Что должно расти на подоконнике, чтобы продлилась молодость хозяев дома? Почему герань обладает свойствами оберега и предсказывает погоду? Как цикламен помогает дисциплинировать школьников? Почему роза не уживается с сиамскими кошками, а кактус - с эрдельтерьерами? Кому опасно иметь дома цитрусовые растения? Какие болезни вылечит сок алоэ? С какими недугами справляются обычные васильки? Ответы на эти и многие другие вопросы дает книга Анастасии Семеновой "Аптека на грядке и на подоконнике".
Изъятие. Стихотворения 1973 - 2023
В сборник Владимира Гандельсмана вошли стихи из разных книг, написанные за полвека.
Поэт и переводчик Владимир Гандельсман родился в 1948 г. в Ленинграде, работал кочегаром, сторожем, гидом, грузчиком и т. д. С 1991 года живет в Нью-Йорке и Санкт-Петербурге. Автор более 20 книг стихов, сборников прозы и эссе. Лауреат нескольких премий.
Издатель
Felix Falk Rosenblatt
Дизайн
Арина Журавлева
Корректор
Дмитрий Кузьмин
Симбионты
Один хочет быть Президентом. Другой хочет, чтобы его оставили в покое. Одному за пятьдесят. Другому чуть больше пятнадцати. Один шел к своей цели всю жизнь. Другой чудом выжил. Что между ними общего? Нанороботы, которых не существует. Что у них разного? Один - раб своих капризов. Другой - готов умереть за свою свободу. Кто прав, решат вертолетики.
Закон бабочки (L)
Ироничная проза Натальи Володиной-Саркавази неоднократно отмечалась призами и литературными премиями, в том числе приз газеты "Комсомольская правда", диплом за мастерское владение словом и преданность русской литературе "Золотое перо 2009".
Четвертая книга из серии «Золотая коллекция рецептов» «ДОМАШНИЕ СУПЫ»
Какой обед без сытного наваристого супа. Сто самых вкуснейших и по настоящему домашних супов из золотой коллекции рецептов Домашний ресторан.
В книге есть все что вы пожелаете для себя:
Из овощей и грибов
Из рыбы и рыбной консервации.
Из курицы
Из свинины,фарша,копченостей
Из говядины и баранины
Борщи, Солянки, Свекольники, Окрошки, Рассольники, Капустняк, Чорба, Юшка, Похлебка и много других семейных рецептов, от домашних хозяек живущих в Германии. Все продукты из немецких и русских магазинов доступных вам.
Все рецепты с подробнейшим описанием и пошаговыми фото.
Уникальная возможность:
⦁ готовить вместе с авторами блюд, используя имеющиеся под рукой гаджеты – смартфон или планшет;
⦁ видеть все нюансы процесса приготовления блюда;
⦁ останавливать видео в нужном месте и, завершив часть работы, продолжать просматривать видеорецепт;
⦁ задавать вопросы в чате под видео и быстро получать ответы.
Основная задача серии книг «Золотая коллекция рецептов» – стать помощником на каждом шагу приготовления блюда в любое время. Вступайте в наш клуб любителей кулинарии. Эта книга станет интерактивным и универсальным помощником на вашей кухне.
Советы любимой свекрови по ведению домашнего хозяйства
Хороший совет молодой хозяйке всегда нужен. Тем более если это совет не постороннего человека, а родной свекрови. Кто же лучше ее знает, как создать в доме уют для вашего молодого мужа - ведь ей он приходится сыном! В записях каждой опытной хозяйки всегда найдется множество полезных советов по домоводству. Как решить сложные бытовые проблемы с наименьшими хлопотами, навести в своем хозяйстве идеальный порядок, превратить дом в сияющую чистотой и уютом сказку - об этом и многом другом вы узнаете из собранных автором этой книги советов ее собственной свекрови, которые помогли ей, а теперь помогут и вам создать свой идеальный семейный очаг.
Черная Дама, Белый Валет
Тёмный лорд умер, да здравствует Тёмный лорд!.. которого нет. А есть юная дочь лорда. И никто об этом не знает — весь мир уверен, что у власти теперь порочный и наглый юнец. И ждёт барышню бой со Светлым рыцарем… который не совсем светлый и даже не совсем рыцарь. И как в таких условиях прикажете соблюдать правила извечной игры?!
АнтиЭйнштейн. Главный миф XX века
Соответствует ли всемирная слава Эйнштейна его реальным научным заслугам? Или это дутая фигура, "раскрученная" агрессивной еврейской прессой?
Можно ли считать Эйнштейна автором теории относительности? Или он "приватизировал" ее у классиков релятивизма Лоренца и Пуанкаре?
Существует ли негласное табу на критику Эйнштейна? Почему замалчиваются любые попытки критически переосмыслить его наследие?
Как из неуспевающего школяра и более чем посредственного студента удалось сотворить Гения всех времен и одного народа?
Как создавался один из главных еврейских мифов XX века? На все эти вопросы отвечает новая сенсационная книга доктора физико-математических наук В.И.Бояринцева.
Зимняя дорога
Леонид Юзефович — известный писатель, историк, автор романов «Казароза», «Журавли и карлики» и др., биографии барона Р. Ф. Унгерн-Штернберга «Самодержец пустыни», а также сценария фильма «Гибель империи». Лауреат премий «Национальный бестселлер» и «Большая книга». Новая книга Леонида Юзефовича рассказывает о малоизвестном эпизоде Гражданской войны в России — героическом походе Сибирской добровольческой дружины из Владивостока в Якутию в 1922–1923 годах. Книга основана на архивных источниках, которые автор собирал много лет, но написана в форме документального романа. Главные герои этого захватывающего повествования — две неординарные исторические фигуры: белый генерал, правдоискатель и поэт Анатолий Пепеляев и красный командир, анархист, будущий писатель Иван Строд. В центре книги их трагическое противостояние среди якутских снегов, история их жизни, любви и смерти.
Итальянский секретарь
Конец XIX столетия. Для Шерлока Холмса и его преданного биографа доктора Джона Г. Ватсона все начинается с шифрованной телеграммы, которую прислал эксцентричный брат великого сыщика контрразведчик Майкрофт Холмс. Опасность грозит самой королеве Виктории, и наши герои отправляются на север, в шотландский замок Холируд - то самое место, где тремястами годами ранее был зверски зарезан секретарь королевы Марии Стюарт итальянец Давид Риццио. Но их ожидают такие опасности, по сравнению с которыми бледнеет призрак собаки Баскервилей. Бомбы обезумевших шотландских националистов, тела, в которых не осталось ни одной целой кости, лужа никогда не высыхающей крови и, наконец, самое жуткое бестелесный голос итальянца с неожиданными музыкальными вкусами…